Fredag den 10. maj kl. 18.30 er der yogaaften

Træk vejret!

Pranayama er fokus på åndedrættet, hvor vi trækker vejret som vi kender det fra yogaundervisningen og samtidig arbejder på roligt at mærke åndedrættet i kroppen. Vi afslutter med afspænding.

-Meditation, efter pranayama og afspænding bruger vi lidt tid på en fokus-meditation.

- Tid til hygge, jeg stiller lidt mad frem og vi kan se og tale lidt mere om yogaen og naturligvis meget andet.

Det er udelukkende vejrtrækning og meditation vi her fokuserer på, så ingen yogaøvelser 🙂

Det foregår hos Michael på Kenny Drews Vej 63, 2. tv., 2450 København SV.

Prisen er 35 kr., som er tilskud til maden, meld dig til her:

Datoen er tidligere meldt ud, så du forhåbentlig har sat kryds i kalenderen.